避難リュック、確認してみると。。。

リュックの中が、菓子袋、状態に。。。

でもいいのかな、と思います。

いざという時に、なにかしら、入っていれば。

そして、それを続けていくことが大切だと思うのです。

私は、毎日、なにかしら、おやつにお菓子を食べるので、

それ用に、ここに一時的にストックして、

ここから順繰りに出して、毎日のおやつにします。

家庭内コンビニ！

おやつも、ローリングストック！

あずき缶、黒砂糖は、賞味期限が長いから、

ギリギリでも、さほど味が変わらないから使えます。

粉ものを、固めた菓子類（クッキー、ビスケット）は、

賞味期限の３ヶ月前ぐらいから、

味が落ちはじめるので注意。

以前、このブログをたちあげた頃、

避難リュックに入れる携帯食として

ナンバー１　炒玄米

ナンバー２　ナッツバー

ナンバー３　炒り大豆、

と決め込んで、紹介しましたが、

なんどか賞味期限を迎えると、自分の好みも変わってきますね。




◉　米、粉もの（炭水化物、でんぷん）

◉　豆もの（たんぱく）

◉　干し果物（ミネラル）

から好きなものを入れていけば、いいですね。




あと、すっかり忘れてたのが、お水。（一番、大切じゃん！）

以前は、500mlのミネラルウォーターまでリュックに入れてたのに

お菓子に占領されて、入れなくなってしまった。。。

リュックの外のポケットに入れて置くようにします〜。





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